Liberi dalle Dipendenze
ARTICOLI, INTERVISTE, PODCAST, APPROFONDIMENTI
SU DIPENDENZE E COMPORTAMENTI DEVIANTI
PARLARSI E CAPIRSI NELLA RELAZIONE DI COPPIA
La rubrica Liberi dalle Dipendenze – con interviste video a professionisti ed esperti - è cura della giornalista Beatrice Silenzi direttore responsabile di Fabbrica della Comunicazione, qui con la dott. Cristina Ombra, psicoterapeuta. La comunicazione rappresenta un...
È POSSIBILE CONTROLLARE LA FAME NERVOSA
I cambiamenti non si attuano da soli e se non si vuole cedere all’emotività, è bene chiedere l’aiuto di qualcuno, frenando tutte le voglie.
FOBIE. CAUSANO DANNI?
Chi ne soffre è ostacolato da un oggetto o da una situazione e l’ansia viene avvertita con la percezione dello stimolo che determina la fobia.
DISTURBI ALIMENTARI. QUANTO CONTANO LE EMOZIONI?
Nei disturbi alimentari, la Mindful Eating è la capacità di portare consapevolezza al cibo. Parola d’ordine lentezza. No multitasking.
HAI MAI PROVATO A FARE A MENO DELLO ZUCCHERO?
Lo zucchero è ovunque ed il suo consumo nel mondo è cresciuto molto negli ultimi anni e, in Italia, la media quotidiana è di 15 cucchiaini.
COM’È BUONO IL CIBO SPAZZATURA
Sono cibi amati da molti che contengono grassi e carboidrati in eccesso e raffinati con elaborazioni artificiali, affinché creino Dipendenza.
I CARBOIDRATI SONO LA NOSTRA RISERVA
Il potere saziante dei carboidrati gratifica il palato e l’anima e inducono la produzione di endorfine che danno una sensazione di piacere.
IL LAVORO È UNA DROGA
Il dipendente da lavoro si estrania dal contesto familiare e sociale e per uscire da questo circolo vizioso ha bisogno d’aiuto di esperti.
LA DIPENDENZA DAL LAVORO ESISTE
La Dipendenza si sostanzia con la presenza di comportamenti tendenti all’eccesso, compulsione, o spinta interiore, che muove l’individuo.
IL SENSO DI COLPA E IL PESO DELLA VERGOGNA
Colpa e vergogna, definite emozioni secondarie si sviluppano nel tempo, dai due anni di età, con l’educazione e il contatto con la società.
BINGE WATCHING. TROPPA TV.
Il Dipendente vive in uno stato di trance, arrivando a fantasticare sul momento in cui potrà nuovamente dedicarsi al suo programma preferito.
RELAZIONI DI COPPIA. PERCHÉ SI TRADISCE?
Relazioni di coppia. Tradire è un segnale distruttivo che denuncia una forte crisi iniziata da tempo, che porta a conseguenze disastrose.