da Beatrice Silenzi | Giu 14, 2025 | Liberi dalle Dipendenze
Ha senso parlare di aumento di peso dopo aver smesso di fumare?È una problematica reale? Il fumo agisce come soppressore dell’appetito, quindi l’aumento di peso rappresenta frequentemente una preoccupazione per tutti coloro che decidono di smettere (e addirittura...
da Beatrice Silenzi | Mag 31, 2025 | Liberi dalle Dipendenze
L’onicofagia, il vizio di mangiarsi le unghie, è un’abitudine molto comune tra le persone di tutte le età. Perché la gente si mangia le unghie?Ci sono molti fattori legati a questa abitudine, sebbene la maggior parte degli esperti concordi nel sostenere che questa...
da Beatrice Silenzi | Mag 24, 2025 | Liberi dalle Dipendenze
È possibile controllare la Fame nervosa? La risposta è Sì! Ecco perché è fondamentale spezzare il circolo vizioso che si instaura tra: segnale, desiderio, gratificazione, abitudine.Per farlo occorre attuare modifiche di comportamento specifiche, che si traducono in...
da Beatrice Silenzi | Mag 17, 2025 | Liberi dalle Dipendenze
La Fobie rappresentano le paure portate al massimo livello, non razionale, verso situazioni o cose che, in realtà, non sono pericolose affatto per la persona che le prova, ma lo stimolo fobico provoca una risposta così immediata che può determinare anche un attacco di...
da Beatrice Silenzi | Mag 3, 2025 | Liberi dalle Dipendenze
Resistere alla mancanza di zucchero è difficile! Il corpo infatti fa una gran fatica a disabituarsi a questo nutriente, inoltre trovare prodotti che non ne contengano è cosa davvero ardua perché lo zucchero è ovunque ed il suo consumo nel mondo è cresciuto...
da Beatrice Silenzi | Apr 26, 2025 | Liberi dalle Dipendenze
È un dato: la junk food addiction esiste! Uno studio americano sottolinea che questo disturbo – come quello patologico da uso di droghe – si attiva su specifici tipi di cibi, amati da molte persone in tutto il mondo, pensati in modo da contenere una notevole quantità...
