da Beatrice Silenzi | Mag 10, 2020 | Liberi dalle Dipendenze
Nelle Dipendenze la regola del “tutto e subito” non funziona.Chi cerca di abbandonarla, dopo averlo stabilito, deve ricordare che, per acquisire nuove abitudini, ci vuole tempo, molto tempo, pazienza e cura di se stessi. Ecco perché, spesso, c’è...
da Beatrice Silenzi | Apr 25, 2020 | Liberi dalle Dipendenze
Individuare i fattori scatenanti della Dipendenza è basilare e chiunque ne abbia una sa che qualcosa la innesca: sia esso un comportamento specifico o automatico. Se c’è un problema con l’alcol, si potrebbe provare disagio ad andare mangiare fuori, senza poter...
da Beatrice Silenzi | Apr 5, 2020 | Liberi dalle Dipendenze
Di qualunque Dipendenza si parli: dalle sostanze al fumo di sigaretta, dall’alcol al gioco, da quella affettiva ad un qualsiasi comportamento tossico o dannoso, la consapevolezza è il passo fondamentale, a cui fa seguito la decisione di liberarsene. Ed ora...
da Beatrice Silenzi | Mar 25, 2020 | Liberi dalle Dipendenze
Qualsiasi sia la tua Dipendenza – che si tratti di sostanze stupefacenti, alcol, fumo, sesso, gioco d’azzardo – riconoscerla ed ammettere di avere un problema con essa è il primo passo da compiere. La Decisione Prendi carta e penna e fai un elenco degli...
da Beatrice Silenzi | Mar 15, 2020 | Liberi dalle Dipendenze
Tolleranza.È un fenomeno che compare quando la dose di sostanza, dopo numerose somministrazioni, produce un effetto minore rispetto a quello ottenuto la prima volta. Non solo, si parla di tolleranza anche quando si devono utilizzare dosi sempre maggiori di una...
