Come utilizzare in maniera propositiva lo stress ed incanalarlo nella comunicazione per rafforzare l’efficacia del tuo messaggio? 

L’energia nervosa non deve mai essere introiettata, né soffocata! 

Affrontare le situazioni, attraversandole, è una regola generale che vale per tutte le grandi e piccole battaglie quotidiane.

Come?

  1. Prendi coscienza della tua paura. 

Prima o poi chiunque sia salito su un palco ha avuto paura di farlo, tuttavia, dal momento che l’agitazione interiore e che non si percepisce all’esterno, il problema è solo tuo!

Devi esserne consapevole.

  1. Utilizza tecniche di rilassamento.

Se ti fanno stare bene, nell’ora che precede il tuo intervento rilassa i muscoli del corpo, percepisci le sensazioni e respira lentamente e profondamente.

  1. Conosci l’argomento.

La padronanza del tema da trattare, riduce drasticamente l’aspetto emotivo, un po’ come quando eri a scuola e sapevi bene la lezione . 

Le conferenze fatte senza preparazione, non ti portano a buoni risultati.  

  1. Esercitati! 

L’unico modo per acquisire competenze comunicative è l’esercizio costante. Se diventi il tuo primo fan, aumenti il tuo livello di autostima.

  1. La prima impressione… conta!

Questa regola è fondamentale, ma non cercare di essere come qualcun altro, poiché ogni persona è unica e nessuno ti somiglia.  

Resta sempre centrato su di te, valorizzando le tue peculiarità e la tua individualità. 

Credi in te, senza invidiare nessuno.

E se vuoi, rivolgiti a chi ha scelto di fare della comunicazione il suo mestiere! 

Beatrice

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Ulteriori approfondimenti:

STRESS E COMUNICAZIONE.